Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2024
|
63.5 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2024:
|
1413 kcal
|
Fat: 59.87g | Prot: 130.14g | Carbs: 82.69g.
Breakfast: Американо, Сыркофф Сырок Соленая Карамель, Ирмень Творожок с Ванилином 0,5%, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили. Lunch: Royal Cake Брауни Мята+Коллаген, Ирмень Творожок с Жимолостью, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Dinner: Green Ray Молодой Горошек без Сахара, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Vici Креветки Королевские. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sonyaMMM's Weight History
|