Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2024
|
92.3 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2024:
|
2326 kcal
|
Fat: 70.09g | Prot: 120.10g | Carbs: 319.44g.
Breakfast: Цукор, Виноград, Сушений інжир, Promo Marka Фінік Сушений, Волошкове Поле Молоко без Лактози 2,5%, Reggia Макароны из Твердых Сортов Пшеницы . Lunch: Грейпфрут, Олейна Соняшникова Рафінована Олія, Зелені перці, Червоний солодкий перець, АТБ Петрушка, Помідори, АТБ Баклажан, Наша Ряба Куряче Філе , Серце Куряче, Лімська квасоля, Коричневий рис. Dinner: Nestle Lion, Яблука (без шкірки), Serenada Сыр Радамер , Авокадо, Кукурудза, Куряче Філе, Хамон. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olha Bashynska's Weight History
|