Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2024
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121.4 kg
Lost so far: 26.6 kg.
Still to go: 29.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 September 2024:
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1285 kcal
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Fat: 23.79g | Prot: 106.48g | Carbs: 167.06g.
Breakfast: Itambé Iogurte Fit Morango, Freski Pão de Queijo. Lunch: Swift Carne Moída de Paleta, Panco Pão Premium, Ketchup Picante, Pão de Mistura Torrado, Ovo. Dinner: Whey Protein 80% Chocolate com Morango, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado. Snacks/Other: Bauducco Chocotone Bites, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Morangos, FN Forbis Whey Gourmet Doce de Leite, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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evelin89.emily11's Weight History
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