Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2024
|
67.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2024:
|
3095 kcal
|
Fat: 98.09g | Prot: 162.97g | Carbs: 397.63g.
Breakfast: Тимоша Козинак Подсолнечный, Дансония Подушечки с Молоком, ООО ГАЛ Пряники (Изделия Хлебобулочные Сдобные ) "К Чаю", Яшкино Чоко Пай, Пятерочка Яблоко Сезонное, Минский Молочный Завод №1 Творог Мягкий 4%, Окей Капуста Белокочанная, Элика Блинчики, Пятерочка Яйца. Lunch: Просто Хлеб Дарницкий, Пятерочка Банан, Просто Хлеб Дарницкий, Минский Молочный Завод №1 Творог Мягкий 4%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Кабачок, Окей Капуста Белокочанная, Лента Перец Ласточка, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. Dinner: Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Молочный Знак Творог Обезжиренный, Просто Хлеб Дарницкий, Пятерочка Яйца, Окей Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svinkers's Weight History
|