Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2024
|
34.3 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2024:
|
700 kcal
|
Fat: 22.70g | Prot: 33.52g | Carbs: 90.49g.
Breakfast: Кофе, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Белый Хлеб, Замороженная Вишня, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Жареная Картошка, Белый Хлеб, Запеченная горбуша с помидорами. Dinner: Чай с Сахаром, Сметана 15%, Белый Хлеб, Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая) , Ulker 8Kek. Snacks/Other: Урбеч Урбеч из Семян Льна. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mothhq [166 cm]'s Weight History
|