Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2024
|
79.3 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2024:
|
1504 kcal
|
Fat: 67.42g | Prot: 68.85g | Carbs: 150.26g.
Breakfast: Варенье, Продукты из Старожилово Творог 3,8%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Evolution Food Клетчатка Яблочная, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Варенье, Окей Свинина Постная, Борщ мой, Кабачки Тушеные, Продукты из Старожилово Творог 3,8%. Snacks/Other: Бонтэ Вензель с Малиной. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|