Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2024
|
53.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2024:
|
1121 kcal
|
Fat: 17.89g | Prot: 63.15g | Carbs: 177.90g.
Breakfast: Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Пятерочка Сахар, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Олейна Масло Растительное. Lunch: Ангара Конфеты Клюква с Медом, ВкусВилл Картофель Тушеный с Грибами, Мегамарт Филе Куриное на Пару. Dinner: Фикс Прайс Малышки Хрустишки. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный Киви-Крыжовник, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
ТАТЬЯНА ОлдСкул's Weight History
|