Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2024
|
87.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2024:
|
1485 kcal
|
Fat: 43.70g | Prot: 193.64g | Carbs: 63.88g.
Breakfast: Красная Цена Тунец, Махеевъ Кетчуп Чили, Яйцо. Lunch: Простоквашино Греческий Йогурт, Творог (Обезжиренный), Пятерочка Яблоко Сезонное. Dinner: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Капуста, Куриное Филе, Северное Молоко Сиртаки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Goliath777's Weight History
|