Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2024
|
80.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2024:
|
1373 kcal
|
Fat: 94.97g | Prot: 88.96g | Carbs: 30.66g.
Breakfast: Сыр Чеддер, Ого Кунжут, Яйцо, Огурец (без Кожуры), Ближние Горки Бекон для Жарки. Lunch: ВкусВилл Томаты Вяленые, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ашан Шампиньоны, Смешанный Зеленый Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Майонез, Cheese Gallery Сыр Чеддер Красный. Snacks/Other: Chikalab Протеиновые Вафли. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatmamleto's Weight History
|