Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2024
|
81.9 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2024:
|
1623 kcal
|
Fat: 81.01g | Prot: 96.27g | Carbs: 154.73g.
Breakfast: Вятская Дымка Молоко 2,5%, Огурец (без Кожуры), Здрава Майонез Ольви Салатный, Мука и Фартук Базельский Хлеб Цельнозерновой, Яйцо, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка. Lunch: Огурец (без Кожуры), Здрава Майонез Ольви Салатный, Помидоры, Рулет из индейки, Гречка. Dinner: Здрава Майонез Провансаль 67%, Хлеб Черный, Заволжский Краковская Колбаса, Татищев Пельмени Куриные. Snacks/Other: Карусель Лепёшка Узбекская , Рот Фронт Батончик #1. more...
|
Losing 5.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastin_Ostin's Weight History
|