Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2024
|
81.1 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2024:
|
1079 kcal
|
Fat: 38.17g | Prot: 72.55g | Carbs: 109.48g.
Breakfast: Deli Veggy Вяленые Помидоры, Слабое Кофе с Сахаром, из Лавки Сосиски из Куриной Грудки, Чудо Сырок Шоколадный, Яндекс Лавка Сметана 15%, Вафли кабачковые. Lunch: Tess Чай Чёрный, Грейпфрут, Приготовленный Яичный Белок, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Северная Гавань Форель Слабосоленая, Вафли кабачковые. Dinner: Котлетки рубленые, Рис Вареный, Магнит Грейпфрут , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|