Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2024
|
42.9 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2024:
|
1495 kcal
|
Fat: 53.96g | Prot: 82.66g | Carbs: 175.44g.
Breakfast: Extra Хрустящая Гранола-Мюсли с Молочным Шоколадом, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Lunch: Три Семерки Сухарики с Чесноком, Деревенское Молочко Сыр Моцарелла для Пиццы, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Barilla Макароны. Dinner: Сметанный Соус, Помидоры, Капуста, Слобода Майонез Провансаль 67%, Огурец (с Кожурой), Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Любимые Традиции Пряник Тульский, Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, VitaLat Bocconcini, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Яблоко, Виноград, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
March_1v's Weight History
|