Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2024
|
58.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2024:
|
969 kcal
|
Fat: 29.56g | Prot: 57.75g | Carbs: 115.97g.
Breakfast: Яичный Белок, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Parmalat Молоко 1,8%, Магнит Помидоры Черри, Traveler's Coffee Котлета из Индейки и Курицы, Шебекинские Макароны Спирали Отварные. Dinner: Aquell Vitamin Water, ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Индейкой Су-Вид. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|