Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2024
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85.6 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 September 2024:
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1414 kcal
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Fat: 56.18g | Prot: 98.04g | Carbs: 132.84g.
Breakfast: Melancia, Queijo Branco, Itambé Leite em Pó Desnatado, Café, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo Mexido, Pão Francês. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Bife de Carne de Vaca. Dinner: Itambé Leite em Pó Desnatado, Café, Fruta-Pão, Carne de Vaca Seca (Jabá). Snacks/Other: Evolution Nutrition Barrinha de Proteína. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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emagrecers's Weight History
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