Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2024
|
84.4 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2024:
|
1188 kcal
|
Fat: 44.40g | Prot: 75.50g | Carbs: 123.17g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авистрон Икра Трески Пробойная, Экомилк Сыр Творожный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Сельдь, Особый Рецепт Колбаса Особая со Шпиком, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Dr. Korner Хлебцы Три Злака. Lunch: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. Dinner: Петрушка, Красная Цена Крабовые Палочки, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Куриная Грудка Отварная, Fish House Икра Имитированная с Кремом , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Горчица, Blockbuster Хлебцы с Кунжутом, Льном и Тмином, Магнит Яйцо Варёное , Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Болгарский Перец. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена(Меняюсь к лучшему)'s Weight History
|