Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2024
|
73.7 kg
Lost so far: 75 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2024:
|
3157 kcal
|
Fat: 105.43g | Prot: 67.13g | Carbs: 475.50g.
Lunch: Silmusalaatti Alfalfa, Pirkka Kapris, Knorr Kasvisliemikuutio, Sipulit, Filos Tzatziki, Pirkka Tomaatti, Rainbow Pitkäjyväinen Riisi, Rainbow Oliiviöljy, Valkosipuli, Kesäkurpitsa (Kypsennetty). Dinner: Pirkka Kapris, Filos Tzatziki, Milbona Feta, Royal Aurinkokuivattu Tomaattikuutio, Silmusalaatti Alfalfa, Rainbow Valkoiset Pavut Suolaliemessä, Baba Original Hummus, Pirkka Kalamata Oliivit, Pirkka Valkosipulipatonki, Punasipuli, Tuorekurkku (Kuorineen), Sienet. Snacks/Other: Pirkka Korvapuusti, Santa Maria Nacho Chips Original, Maitosuklaa, Suklaavohvelit, Fazer Remix, Pirkka Pehmeä Taateli. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mangomadness92's Weight History
|