Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2024
|
77.2 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2024:
|
1359 kcal
|
Fat: 29.58g | Prot: 160.17g | Carbs: 101.16g.
Breakfast: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Chikalab Протеиновая Смесь. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Магнит Филе Грудки Куриное, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Grand di Pasta Conchiglie Rigate, Красные Помидоры. Dinner: Bombbar Печенье Красный Бархат, ВкусВилл Спортхлеб, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес». Snacks/Other: Boombar Протеиновый Батончик Чизкейк. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|