Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2024
|
77.6 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2024:
|
1418 kcal
|
Fat: 61.44g | Prot: 102.07g | Carbs: 114.80g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Монастырский, Яйцо, Секреты Природы Льняная Каша, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий. Lunch: Сарепта Масло Горчичное, Гречка Отварная, Рагу овощное, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Грудка тушеная с овощами, Гречка Отварная. Snacks/Other: Творог 5%, Молочная Станция Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настюшка958's Weight History
|