Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2015
|
73.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1457 kcal
|
Fat: 78.81g | Prot: 88.34g | Carbs: 98.97g.
Breakfast: Морковь, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Запеканка с Брокколи (Брокколи, Рисом, Сыром и Грибным Соусом), Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира), Салат Цезарь с Курицей. Dinner: Пиканта Баклажаны Печеные, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Макароны Отварные. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|