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Estou me pesando assim que acordo pela manhã, peguei essa dica no app !!
Dessa forma vou acompanhando todos os dias
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82.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 September 2024:
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1490 kcal
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Fat: 44.52g | Prot: 69.88g | Carbs: 204.02g.
Breakfast: Cafezinho, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Bauducco Pão 36% Integral . Lunch: Salada de Maionese, Caseira Carne de Porco Frita, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Só Fruta Ameixa Seca, Vitória Uva sem Semente, Moela de Frango, Repolho Refogado. Snacks/Other: Pão Branco Torrado, Cafezinho. more...
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Losing 2.9 kg a Week
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jessicasampaio111's Weight History
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