|
Ну хоть какие-то новые цифры...я ебал крч, мне нужно будет отсидеть только одну пару и потом ебашитт на ЭКГ, ебоой
|
45.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2024:
|
1613 kcal
|
Fat: 34.51g | Prot: 61.63g | Carbs: 273.73g.
Lunch: Пекарни Коваль Калач, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Геркулес Хлеб с Кукурузой, Tornado Торнадо Watermelon, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост. Dinner: Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Свежее Завтра Йогурт Термостатный, Первым Делом Творог Обезжиренный 1,8%, Банан, Арнаут Хлеб Золотой Злак Дерзкий Овес, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Махеевъ Кетчуп Шашлычный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|