Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2024
|
43.2 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2024:
|
698 kcal
|
Fat: 18.40g | Prot: 51.82g | Carbs: 82.79g.
Breakfast: Power Pro Гематобар Малина, Грецкие Орехи, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Помидоры, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Медовая Долина Мёд, Черная Смородина, Пискаревский Сметана 15%, Резной Палисад Творог Обезжиренный. Lunch: Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Яблоко, Персики, Салат Айсберг, Помидоры, Тушёная Грудка с Овощами, Мистраль Гречка Отварная без Масла. Dinner: Магнит Сыр Российский 50%, Пискаревский Сметана 15%, Помидоры, Салат Айсберг, Абсолютно для Всех Мед. more...
|
|
1656 kcal
|
Exercise:
Studying - 11 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 52 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 5 minutes, Cross Training - 3 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Polina★aniloP's Weight History
|