Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2024
|
82.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2024:
|
1875 kcal
|
Fat: 75.65g | Prot: 189.13g | Carbs: 101.49g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Яблоко Гренни Смит, Троекурово Котлеты Куриные Деревенские, Monini Бальзамический Уксус из Модены, Global Village Руккола, Вареное Яйцо. Lunch: Миндаль Миндаль, Global Village Укроп, Куриный Бульон, Global Village Руккола, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Dinner: Троекурово Котлеты Куриные Деревенские, Укроп, Global Village Руккола, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: FitnesShock Брауни, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%, Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде, Банан. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Calm_cold's Weight History
|