Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2024
|
84.7 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2024:
|
1200 kcal
|
Fat: 43.58g | Prot: 84.98g | Carbs: 117.90g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авистрон Икра Трески Пробойная, Экомилк Сыр Творожный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Сельдь, Особый Рецепт Колбаса Особая со Шпиком, Dr. Korner Хлебцы Три Злака. Lunch: Молочные Горки Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Красная Цена Крабовые Палочки, Петрушка, Укроп, Куриная Грудка Отварная, Fish House Икра Имитированная с Кремом , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Горчица, Blockbuster Хлебцы с Кунжутом, Льном и Тмином, Магнит Яйцо Варёное , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена(Меняюсь к лучшему)'s Weight History
|