Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2024
|
97.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 31.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2024:
|
1846 kcal
|
Fat: 59.37g | Prot: 130.15g | Carbs: 193.67g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 10%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 2% Жира , Zero Джем Черничный, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Эковакино Молоко 1,5%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо, Самокат Мука Пшеничная Цельнозерновая. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Говядина Мякоть, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Шебекинские Макароны Спирали. Dinner: Протеин Бар Батончик Клубника, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Томин Хлеб Хлеб Чудо Рожь, Грудка Индейки. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Exponenta Экспонента. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
extazy_c's Weight History
|