|
После выходных привес. Не расстраиваюсь но и понимаю, что действительно переедала. Запланированный недельный дефицит стал профицитом 🫣
|
70.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2024:
|
12616 kcal
|
Fat: 435.51g | Prot: 922.86g | Carbs: 1138.05g.
Breakfast: Mr. Ricco Майонез, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Форель Слабосоленая, Смак Хлеб Бабушкин, Первый Вкус Сырок Творожный со Сгущенкой, Пятерочка Лимон. Lunch: Зефир, Meller Ирис в Шоколаде, Сметана 15%, Картошка Вареная, Помидоры, Болгарский Перец, Масло Подсолнечное, Увелка Перловка, Куриное Филе. Dinner: Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Смак Хлеб Бабушкин, Яйцо, Масло Подсолнечное, Пятерочка Кабачок, Heinz Кетчуп Томатный, Волшебный Вкус Морковь-Ча по-Корейски, Куриное Филе на Гриле, Магнит Лаваш Тонкий. Snacks/Other: Шоколад, Творог 5%, Клюква, Простоквашино Ряженка 4%. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|