Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2024
|
84.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2024:
|
1557 kcal
|
Fat: 61.98g | Prot: 88.50g | Carbs: 162.45g.
Breakfast: Огірок (з шкіркою), Булгур (приготовлений), Мама Готувала Перець Фарширований З М'ясом. Lunch: Тушкована куряча грудка (спожито без шкіри), Огірок (з шкіркою), Помідори, Своя Лінія Тортилья Пшенична, Щедро Майонез Салатный 30%. Dinner: 9 Хлібзавод Хліб Чорнобаївський, Goodwine Борщ с Индейкой. Snacks/Other: Truff Royal Protein Brownie, Grace Матча Латте, Кава Лате, AXA Зерновой Батончик со Вкусом Йогурта и Лесными Ягодами. more...
|
|
2546 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hotvanskatina's Weight History
|