Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2024
|
69 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2024:
|
2344 kcal
|
Fat: 90.32g | Prot: 150.86g | Carbs: 244.63g.
Breakfast: DM Sportness 34% Protein Bar, Вкусвилл Яблоко Прима Руж, Zanetti Parmigiano Reggiano, Магнит Помидоры Черри, Окей Перец Красный, Ah Zaanlander 35+ Extra Belegen Твердый Сыр, Arla Skyr Natur, Myprotein Unflavoured Slow-Release Casein, Optimel Magere Kwark Stracciatella Smaak Творог Страчателла, Окей Слива Круглая Синяя, Авокадо Авокадо Хасс, Princes Kabeljauwlever in Eigen Olie Печень Трески, Вкусвилл Мука Пшеничная Хлебопекарная Высшего Сорта. Dinner: Ah Zaanlander 35+ Extra Belegen Твердый Сыр, Grenade Lemon Cheesecake, Вкусвилл Яблоко Орловское, Bertolli Cremissimo Creme Balsamico, ВкусВилл Помидоры, Окей Перец Красный, Окей Слива Круглая Синяя, Лента Виноград Ред Глоб, Kandit Protein Dark Chocolate 74%, Monini Оливковое Масло, Blooker Cacao, Myprotein Unflavoured Slow-Release Casein, Вкусвилл Мука Пшеничная Хлебопекарная Высшего Сорта, Волжаночка Яйцо, ВкусВилл Цуккини, Jumbo Kip Drumsticks, Marmite Yeast Extract, Овощата Картофель. Snacks/Other: Ah Gezouten Pistaches, Tony's Chocolonely Puur Romige Hazelnoot, Loacker Вафли Double Choc, Lotus Печенье Biscoff with Belgian Chocolate, Ашан Инжир, Окей Слива Круглая Синяя. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia Benjam1nka's Weight History
|