|
Вчера была баня и белковый день- отвес)
|
58.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2024:
|
1221 kcal
|
Fat: 39.59g | Prot: 117.81g | Carbs: 88.73g.
Breakfast: Лента Сыр Чеддер Выдержанный, Молодые Цуккини, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Каждый День Тунец Макрелевый . Lunch: Сибагро Куриная Грудка, Artfood Тушёнка Говяжья, Чечевица Вареная, Ашан Шампиньоны, Магнит Тофу Классический. Dinner: Nescafe Ванильный Капучино, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кефир 1%. Snacks/Other: Грудка Индейки, Майма Молоко Сыр Анари Лёгкий, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|