Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2024
|
80.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2024:
|
688 kcal
|
Fat: 27.17g | Prot: 44.12g | Carbs: 67.55g.
Breakfast: Pepsi 7Up Zero Sugar, Now Foods Омега 3 , Квашеная Капуста, Сыр, Картофельная Запеканка с Фаршем, Coca-Cola Кока-Кола Лайт. Lunch: Соль, Лимонный Сок, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Зеленый Чай, Natural Garden Нори с Терияки, Приготовленный Шпинат (Свежий), SAN EDUARDO Тунец в Собственном Соку , Макароны Отварные, Coca-Cola Кока-Кола Лайт, Зеленый Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annapash69's Weight History
|