Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2024
|
43 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2024:
|
918 kcal
|
Fat: 38.12g | Prot: 36.56g | Carbs: 107.82g.
Lunch: Чай, Павловская Курочка Рулет Куриный, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб для Тостов Сдобный, Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста, SPAR Сыр Плавленный с Беконом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: KDV Bontine Coconut, Арарат Матнакаш, KDV Конфеты Frant, Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Чай, Вологодский Хлебокомбинат Чиабатта с Чесноком и Укропом, Сметана 20%, Борщ с Курицей. more...
|
|
1227 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 4 hours and 35 minutes, Housework - 1 hour and 15 minutes, Resting - 8 hours and 10 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|