Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2024
|
73.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 45.63g | Prot: 101.87g | Carbs: 141.94g.
Breakfast: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Оливковое Масло, Помидоры, Просто Грецкий Орех, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Красный Лук, Выборжец Фриллис. Lunch: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада , Виктория Овощи Жаренные, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Соус Барбекю, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: SPAR Сет Филадельфия, Соевый Соус. more...
|
|
2102 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 26 minutes, Apple Health - 23 hours and 34 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Doctorbog92's Weight History
|