Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2024
|
76.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1036 kcal
|
Fat: 34.55g | Prot: 116.74g | Carbs: 64.07g.
Breakfast: Просто Грецкий Орех, Чай с Лимоном, Зеленая Линия Сырники Запеченные без Сахара. Lunch: Кофе, Sportinia Гуарана, Соль, Оливковое Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Магнит Лук Белый, Красные Помидоры, Выборжец Свежий Салат Фриллис. Dinner: Огурец (с Кожурой), Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, Foodland Сыр, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Крыжовник. Snacks/Other: Quamtrax Протеин Изолят. more...
|
|
2298 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 12 minutes, Apple Health - 22 hours and 48 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Doctorbog92's Weight History
|