Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2024
|
72 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2024:
|
1249 kcal
|
Fat: 42.88g | Prot: 64.07g | Carbs: 153.02g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Рогачев Сгущённое Молоко Частично Обезжиренное, Будь Здоров Фруктовое Пюре Яблоко-Малина-Черника, Кофе (из Молотых Зерен), Курица Вареная. Lunch: Гипербола Грибы с Луком и Чесноком Жареные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Холодец из Курицы, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая. Dinner: Печень Куриная в Сметане, Barilla Макароны Вареные . Snacks/Other: Нектарины, Шармель Пастила, FitnesShock Батончик Shocker. more...
|
|
2208 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
26 ноября's Weight History
|