|
Первая неделя подсчета +. В самом начале тяжело мне придерживаться определенной калорийности. Прилагаю усилия для упорства. Отвесы пока не интересны. Пока радуют только щеки.
|
61.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2024:
|
2132 kcal
|
Fat: 84.32g | Prot: 98.31g | Carbs: 178.53g.
Breakfast: Апельсин, Утро Родины Молоко 3,2%, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Планета Витаминов Вишня без Косточки Замороженная, Творог 9%, Моцарелла для Пиццы, Кофе, Сахар, Яйцо. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Махеевъ Горчица Зернистая, Ратимир Пельмени Сибирские. Dinner: Tini Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Победа Шоколад Молочный без Сахара, Апельсин, Яблоко. more...
|
steady weight
|