Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2024
|
102.8 kg
Lost so far: 32 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2024:
|
1799 kcal
|
Fat: 61.07g | Prot: 116.12g | Carbs: 193.70g.
Breakfast: Самокат Арахис, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, ВкусВилл Манго, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Самокат Хлопья Геркулес Овсяные, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Помидоры, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Leor Свекла Вареная. Lunch: Snaq Fabriq Snaqfer Wafer Dessert, Болгарский Перец, Русское Море Морская Капуста, Брокколи на Пару, Цветная Капуста, Макфа Макароны Отварные, Магнит Зубатка Отварная. Dinner: Помидоры, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна", Санта Бремор Форель Слабосолёная, Green Ray Нут без Сахара. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss-indie's Weight History
|