Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2024
|
57.8 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2024:
|
2795 kcal
|
Fat: 80.19g | Prot: 214.37g | Carbs: 291.38g.
Breakfast: Boombar Cookie Dessert Souffle, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Яйцо Куриное, Сарафаново Молоко Безлактозное 1,5. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Дымов Ветчина с Окороком, Новгородский Бекон Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Лента Багет Фитнес. Dinner: FitnesShock Shocks Brownie Protein Extra Chocolate, Китайская Капуста, Куриное Филе, Heinz Острый Кетчуп, Агро-Альянс Бурый Рис. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Лента Булочка Петит, Chikalab Печенье Глазированное с Начинкой «Шоколадное», Нектарин, Fish House Кальмар Сушеный. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikol1907's Weight History
|