Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2024
|
85.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2024:
|
1420 kcal
|
Fat: 50.06g | Prot: 70.19g | Carbs: 173.61g.
Breakfast: Зеленый Чай, Mr. Ricco Майонез, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Окей Виноград Черный, Natura Сыр Сливочный Легкий 30%, Рижский Хлеб Цельнозерновой Хлеб, Белая Дача Рукола, Белоручка Фитнес Капуста Квашеная Шинкованная без Содержания Сахара. Lunch: Активиа Йогурт без Сахара Яблоко Вишня Финик, Большая Кружка Сметана 15%, Олейна Подсолнечное Масло , Яндекс Лавка Рыбные Палочки из Филе Минтая в Панировке. Dinner: Белевская Пастила Пастила с Вишней без Сахара. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anutka670's Weight History
|