Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2024
|
80.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2024:
|
1347 kcal
|
Fat: 67.92g | Prot: 63.15g | Carbs: 122.95g.
Breakfast: Белая Дача Рукола, Minus L Молоко High Protein, Nescafe Dolce Gusto Кофе Cortado, Vici Лосось Слабосоленый, Лук, Авокадо Авокадо, Moloko Страчателла , Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Петрушка, Зеленый Лук, Яйцо, Фермерское Подворье Био Кефир 1%, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Hit Schinkenrotwurst, Folepi Сыр Legere, Ряба Майонез Провансаль, Dr. Oetker Сметана 14%, Лук, Магнит Помидоры Черри, Пятерочка Сливы, Lindner Friesenkorn Roggenbrot, ВкусВилл Суп Кукси с Курицей на Овощном Бульоне. Dinner: Ehrmann Almighurt Йогурт Голубика. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olala-sobol's Weight History
|