Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2024
|
66.2 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2024:
|
2762 kcal
|
Fat: 57.66g | Prot: 210.51g | Carbs: 366.51g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Светаево Творог Мягкий 0,5%, Риат Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Альянс Имбирь Маринованный, Огурец (без Кожуры), Макароны с Маслом, Грецкие Орехи, ВкусВилл Белок Яичный, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Красная Цена Творог 0%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Pretto Сыр Рикотта, Альянс Имбирь Маринованный, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Dinner: Щебекинская Макароны, Grovo Удобное Яйцо Белок, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Магнит Помидор, Огурец (без Кожуры), Печень Куриная Жареная, Риат Хлеб Бородинский. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastja-alex's Weight History
|