Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2024
|
61.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2024:
|
1794 kcal
|
Fat: 63.76g | Prot: 74.11g | Carbs: 208.51g.
Breakfast: Моя Цена Молоко 1,5%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Белый соус с чесноком и зеленью, РИФ Шашлык из Форели, Dr. Korner Хлебцы Черничные без Сахара, Ого Отруби Ржаные, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Lunch: Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет», Lipton Холодный Зелёный Чай, Burn Энергетик, Snaq Fabriq Qwikler Praline, Magnium Фейхоа. Dinner: Огурец (с Кожурой), Super Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Петрушка, Зеленый Лук, Жареным Луком, Шампиньоны Жареные, Вареное Яйцо, Слобода Майонез Провансаль 67%, Перекресток Окорочка Куриные Гриль, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Lay's Духмяные Дранiкi (Ароматные Драники), Атон Сыр Бри, Fresh Bar Citrus Ice, Святой Источник Вода с Лимоном. Snacks/Other: Святой Источник Вода с Лимоном, Диyes Батончик Мюсли Черника, Fresh Bar Citrus Ice, Tornado Energy Storm, Lipton Холодный Зелёный Чай, Агуша Каша Молочная Злаковая Засыпай-Ка, Halls Colors, SOJ Protein Cookie Chocolate Browne, Ого Отруби Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Черничные без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
|
1548 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 3 minutes, Apple Health - 23 hours and 57 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elizabeth2.0's Weight History
|