|
Ура ура )))
Пошло дело!
Буду добирать белок
|
76.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2024:
|
1100 kcal
|
Fat: 44.65g | Prot: 86.99g | Carbs: 89.42g.
Breakfast: Яичный Скрэмбл, Кето Хлеб, Сыр Российский, Ветчина. Lunch: Магнит Слива. Dinner: Макароны с Сыром, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Пятерочка Груша Желтая, Минтай Запечённый, Ашан Безе Меренги, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katttch1's Weight History
|