Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2015
|
51.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 38.78g | Prot: 62.73g | Carbs: 227.71g.
Breakfast: Bio Max Био Йогурт Яблоки-Злаки, Юбилейное Утреннее Печенье Сэндвич с Какао и Йогуртовой Начинкой, овсяные хлопья дон густо, золотая жменька орехи и сухофрукты, мед, вода, мед, вода, лимон, Киви. Lunch: Борщ Украинский. Dinner: Шарлиз Печенье с Орехами и Шоколадом, Чизкейк, Оливье с Курицей, Куриные Грудки (Запеченые), Картошка Печеная. Snacks/Other: Яблоко, Лакомо Творог Мягкий 0%. more...
|
|
1921 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Cooking - 11 hours, Resting - 55 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
Синхрофазотрон's Weight History
|