Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2024
|
76.6 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2024:
|
1323 kcal
|
Fat: 45.78g | Prot: 113.20g | Carbs: 124.31g.
Breakfast: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, ВкусВилл Кефир Безлактозный, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Грецкие Орехи, Яйцо, Увелка Мука Ржаная . Lunch: Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry, Магнит Филе Грудки Куриное, Кабачок, Фасоль Стручковая. Dinner: Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Гречка Отварная, Кабачок, Магнит Филе Грудки Куриное. Snacks/Other: Блины Ржаные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|