Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2015
|
55.9 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3951 kcal
|
Fat: 149.19g | Prot: 105.27g | Carbs: 420.59g.
Breakfast: Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Jajko, Czerwona Papryka, Cebule. Lunch: Smak Sałatka Grecka z Ogórkiem i Papryką, Kotlet Mielony Smażony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Drożdżówka z Jabłkiem. Dinner: Pizza Hut Sos Czosnkowy, Pizza Hut Pizza Farmerska, Lays Zielona Cebulka, Żelki. Snacks/Other: Drożdżówka z Kruszonką, Tyskie Piwo, Szarlotka z Kruchym Ciastem. more...
|
|
2072 kcal
|
Exercise:
Sitting - 13 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
smakosz123's Weight History
|