Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2024
|
69.2 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2024:
|
1399 kcal
|
Fat: 68.10g | Prot: 75.92g | Carbs: 122.21g.
Breakfast: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Lunch: Alpen Gold Шоколад Капучино, Чебурек с Риккотой, МЖК Горчица Столичная Русская, Чеснок, Кальве Майонез Легкий, Форнакс Хлеб Урожайный, Борщ со Свининой. Dinner: Савушкин Продукт Сырок Творожный Кокос-Миндаль, Соус Мой, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Помидоры, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Other: Свитлогорье Мороженое Пломбир с Арахисом и Карамелью. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|