Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2024
|
45 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2024:
|
1699 kcal
|
Fat: 41.64g | Prot: 68.38g | Carbs: 260.19g.
Breakfast: Pilos Mleko Świeże 2%, Сильпо Банан, Кофе, Vitanella Płatki Owsiane. Lunch: Sokolow Konserwa Tyrolska, Pudliszki Koncentrat Pomidorowy, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Баклажан, Цукини, Морковь, Своя Лінія Олія, Лук, Капуста, Смешанные Овощи (Замороженные), Шампиньоны, Куриное Филе, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Баклажан, Цукини, Морковь, Своя Лінія Олія, Лук. Dinner: Вареное Яйцо, Кофе, Pilos Mleko Świeże 2%, Огурец (с Кожурой), Morliny Kiełbasa, Plony Natury Kasza Gryczana Biała, Желтый Сладкий Перец, Яйцо Куриное, Свиной Фарш, Своя Лінія Олія, Plony Natury Ryż Biały Długoziarnisty. Snacks/Other: АТБ Яблоко Ред Принц, Огурец (с Кожурой), Кофе, Pilos Mleko Świeże 2%, Вареное Яйцо, Сильпо Нектарин, Plony Natury Bulgur. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
10.12.1978s's Weight History
|