|
Arkadaşlar merhaba
Alt karın ve bacak incelmesi için önereceğiniz memnun kaldığınız herhangi bir video var mı?
|
55.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2024:
|
1542 kcal
|
Fat: 55.23g | Prot: 60.68g | Carbs: 210.83g.
Breakfast: Toz Şeker, Çay (Demlenmiş), Ekici Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Sucuklu Tost. Lunch: Pişmiş Yumurta Beyazı, Yumurta, Ayçiçek Yağı, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tatlı Kırmızı Biber. Dinner: Reis Basmati Pirinç, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Other: Muz, Gold Fıstık Ezmesi, Dondurma, İçim Çilekli Kefir. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|