Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2024
|
79 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2024:
|
1674 kcal
|
Fat: 71.66g | Prot: 84.27g | Carbs: 175.36g.
Breakfast: Lotte Чокопай, Простоквашино Молоко 2,5%, Астория Соус Сырный, Майонез, Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), С Пылу с Жару Наггетсы Сочные. Lunch: Astoria Соус Сырный, Уже Готово Капуста Маринованная по-Гурийски, Масло Подсолнечное, Вареное Яйцо. Dinner: Дыня, Куриное Филе Вареное, Село Зелёное Мороженое, Хлебный Спас Овсяное Мультизлаковое Печенье с Начинкой Яблоко и Корица, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Other: Meller Солёная Карамель. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
l.o.p.u.s.h.o.c.k's Weight History
|