Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2024
|
59.1 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2024:
|
1067 kcal
|
Fat: 39.38g | Prot: 88.38g | Carbs: 96.17g.
Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Магнит Банан, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Вастэко Топленое Масло Гхи, Помидоры. Lunch: Финики, ПП яблрчно-грушевое суфле, ПП хлеб из творога, ПП суп- пюре из овощей с курицей. Dinner: Sporty Протеиновые Печенье, Exponenta Экспонента, Алтын Филе Минтая с Овощами. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Смешанные Орехи, SPAR Батончик Фруктово-Зерновой Яблоко, Киноа, Чиа. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milada-69's Weight History
|